あともう一つのターニングポイント

先日の、化繊事件に加えてもう一つ
ターニングポイントがあったんで、
のせておこうと思います。

こちらはカウンセリングのことです。

カウンセリングを受ける２，３日前に
人から言われることについて
かちんとくることがありまして。

ま、もともと、たいていの人の言葉はぱーんと
はねつけてしまう性分ではあるのですが(笑)
態度におおっぴらに出せないだけで。

実は、この人から何かを言われて
かちんってくること、
結構小さいころからあったように思います。

なんたって、誰かと同じことをやったとして
絶対注意されるのは自分だけってことがほとんどで、
それが腹立たしかったりなんだったり。
しかも、どう考えったって自分が悪いことをしてない状況で。

まあ、そういった感じで、なにかといちゃもんつけてくる
一部の大人や年上の人が嫌いだったわけです。あくまで一部の人ね。
素敵だなと思う大人の人もたくさんいました。


今回の話は、会社でのお茶くみの話です。
お昼15分ぐらい前にやかんを沸かし始めるんですが、
その時、同僚に仕事を頼まれて、別の業者さんに電話かけたりしてて、
火をつけにいけなかったんですよね。

んで、お昼になったら、ある人が「今日火をつけてなかったね、
つけなきゃいけないじゃん」って私にいってきて、
態度的な感じでいくと
「なんであなたが火をつけてないのよ」とちょっと非難するような感じに受け取れる。

で、すかさず、「すみません、今日忙しくて・・・「こっちも忙しいの！」」
って人が喋ってるの断ち切ってかぶせてくるから、
これで、かちんってきて、いらっとなってしまいました(笑)
その後も、コーヒーが入っているカップはスポンジでこする前に
お湯でゆすいでよと、こちらも上述したような雰囲気で。

ちなみに火をつけるのは、手が空いてる人がするんで、特に当番制と
決まっているわけでなく。

この話を先生に話したら、
「とてもいい話だったね」っとにこっとされました(笑)
まさに、今私が抱えている問題点を
はっきり解説できるいい例だったみたいです。

まあ、その前にもっと簡単な例の話を出されてたんですが、
話をうまく再現できる気がしないので割愛します。

で話を進めると、ここで私が感じたいらっとした怒りの感情は
2次感情というらしいです。

２次感情というからにはそのまえに１次感情というものがあるそうで。

ここで、私がいらっとしたことの裏側を見てみると、
まず、私は私なりに精いっぱいできる事をしていると思っているのに
それを否定された気分になった、また、コーヒーが入っている
カップをお湯でゆすいでよ、と言われたときもその通りしているのに
ちゃんと見られていない感じがしたっていうのがあります。

こんな時に、感じているのが「がっかりした」とか「悲しい」って
いう感情。
こういう、がっかりしたとか悲しいなってのが1次感情なんだそうです。

じゃあなんで、1次感情があるのに２次感情にはしるのかというと、
1次感情感情を避けるため、あるいは１次感情を出せない環境で育った
ってのがあげられるそうです。

がっかりしたくないなあ、悲しいのは嫌だなあってそれを避けようとすると
２次感情の怒りに変わるそうです。もしくは怖いという感情を作る。
あとは、そうせざるをえない環境で育ってそれがくせになったか。

私にはどちらも当てはまるかなと思いました。
今の状況から行くと、人前が怖いのって、
がっかりしたくないから避けているのかもしれませんし。

環境という面でも、小さいころのことを思い出しました。
家に泣いて帰ったことがあるんですが、それを見た父に頬をたたかれて
さらに大泣きしたって記憶。

これってもしかしたら、悲しくて泣いてたけれども
悲しんじゃいけないんだって思うようになったきっかけになったかもしれません。

この話を聞いたとき、とにかく目からうろこ状態でした。

今まで、小さいころから何か言われるたびにいらっときていましたが、
もう、今このタイミングでいい加減、この課題をクリアしなさいよって
いわれているようにも感じました。
いい歳だもんね。
なんだかんだこの問題を30年ぐらいひきずっている
ってことでしょう？

それに、これから訓練を積んでいけばもう気にしなくてもいいんだっていう
嬉しさ！！

会社入ってから毎日毎日生きた心地がしなかったけど、
（アガスティアの葉をあけたときに、「内」にも「外」にも問題があるでしょう
って言われたとき、苦笑いしか出てこなかった、
会社の人にそんなこと話せないし）

ここまで、精神的にずたぼろにならなかったら
カウンセリングも行ってなかっただろうし、
矢山医院さんにもいくことがなかったかもしれない。

今思うとやっぱりターニングポイント。

今は、もっと自分のこと大切にしたいと思うようになってきた。
これから、どんなふうにさらによくなっていくのか楽しみです。